俗話說,“可度三九,難熬春寒”。早春的溫暖之后,往往又會繼續(xù)寒冷,這就是所謂的“倒春寒”。但需要注意的是,倒春寒是對許多慢性病患者的威脅,此時不能掉以輕心。在此期間,人體上火、躁動概率較大,所以還要做好“春捂”保暖。近段時間來,由于天氣忽冷忽熱,各大醫(yī)院接診了很多心腦血管病人和關節(jié)炎病人,這是因為冷熱交替,老年人的血管就會收縮膨脹,從而容易導致心腦血管疾病。而很多年輕女性喜歡穿短裙,這也使得膝關節(jié)頻頻受冷,容易發(fā)生風濕性關節(jié)炎。專家表示,在倒春寒時,首先要注意保暖。其次,超過60歲的老人、低于15歲的兒童和頻繁接觸病人的醫(yī)務人員及其他流感高危人群,在身體條件允許的情況下,最好盡量接種流感疫苗。除此之外,不妨多喝點茶和姜湯,多吃點蘑菇和黑木耳。因為茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集,黑木耳含有比較多的膳食纖維,兩者都有利于降低血液黏稠度,防止血液凝固。

