一、冬天皮膚癢的癥狀是什么
1.皮膚有螞蟻爬的感覺
醫學理論認為，激素水平的波動會影響到皮膚的神經末梢，因此出現癢感。
支招：適當增加對歐米伽3脂肪酸的攝入，如多吃深海魚;多喝水，保證皮膚所需水分;避免抽煙、在陽光下暴曬等。
2.輕微發癢
可能是皮膚過于干燥，稍受外界刺激(如吹空調)，就會發癢。
支招：多涂保濕霜;清潔成分會奪走皮膚水分，使皮膚更干，因此應避免使用過多的清潔產品。
3.刺痛瘙癢感
1/5的人會受到這種困擾，它是由免疫系統過度反應引起的，多發于脖頸兩側、眼周和耳周等溫度較高且黏濕的部位。
支招：這種癢可能是香水或壓力過大等外界因素引發的。平時要注意保持皮膚水分。燕麥含有抗炎化合物，用燕麥片泡澡能減輕瘙癢感。
4.曬后發癢，有時還會長紅斑或水皰
研究顯示，在陽光下曬15分鐘就會引發日光疹。
支招：平時可將自己在陽光下暴露的時間逐漸延長，預防日光疹。
5.持續性微癢
這類人的皮膚生長速度和厚度比正常情況快了7倍。
支招：多曬太陽有助于提高人體中維生素d的含量，而維生素d能抑制皮膚的過度生長;還可以涂抹維生素d軟膏。
二、注意皮膚瘙癢的3大禁忌
一、戒過度搔抓
皮膚癢了就會產生搔抓的欲望，一點兒不搔抓是不現實的，但是過度搔抓會加重皮膚病。但是有些人貪一時痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環。其實，過度搔抓可導致許多皮膚病加重。所以，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥或涂藥止癢。
二、戒熱水燙洗
有些人貪一時之快而用熱水燙洗皮疹，雖然這樣能解一時之癢，但過后會加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。所以即使是中藥熏洗對于急性濕疹和皮炎患者也是不適宜的。
三、戒飲食不節
一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發濕疹、蕁麻疹等變態反應性皮膚病，或使其癥狀加重。因此，對過敏體質者來說，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。
在干燥的冬季廣大女性朋友可以使用些比較保濕的乳液，在每天洗完澡后也可以涂些身體乳，讓皮膚不那么干燥，還有身上癢的時候切忌不要一直去抓，因為如果抓破皮了有可能感染到。
三、五大點預防冬季皮膚瘙癢
多吃些富含維a的食物：如豬肝、禽蛋、魚肝油等，還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。當人體缺乏維生素a時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹。皮膚病患者盡量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和面食，少喝酒和濃茶。
加強皮膚鍛煉：可進行冷水浴，或堅持用冷水洗臉，冷水擦身。
選用純棉或真絲內衣、內褲：身體與衣服、衣服與衣服間產生的靜電，會刺激皮膚，增加瘙癢感。
減少洗浴次數：每周洗1至2次即可,并且要隨著環境干燥程度的加重而逐漸減少。洗澡時選用含滋潤成分的沐浴露，時間不要過長，水溫保持在40度以下，不要搓澡，以防止人為破壞皮膚角質層完整性，浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
避免使用劣質護膚品：冬季皮脂少，劣質化妝品中的不純香料，會令有的人過敏，甚至使色素增加。
四、冬季寶寶皮膚干燥瘙癢調理
護膚篇
關鍵字：小手皺了
如果發現寶寶的小手皺了，媽媽可以先把寶寶小手放入溫水(偏熱一點)浸泡幾分鐘，待寶寶手上皺裂的皮膚軟化后，再用無刺激的香皂把寶寶手上的污垢洗凈，擦干雙手后涂上護手霜，多涂點無妨。要堅持浸泡，直到治愈為止。另外，還要提醒寶寶，手上有水時要擦干凈后再出門，而且要擦上護手霜、戴手套等以防皺裂。
關鍵字：凍瘡
如果寶寶手腳出現凍瘡，媽媽可以先給寶寶做個按摩：在凍瘡紅腫部位，用手進行搓、摩、按壓，先輕后重，促使紅腫消散。每日做2--3次，每次10分鐘。按摩時切忌用手指抓，以免損傷皮膚造成潰爛。如果寶寶的凍瘡已經破潰，那就用5%魚石脂軟膏、磺胺軟膏或達維邦軟膏等藥物外敷。中藥紫草膏也可促進寶寶凍瘡傷口愈合。
關鍵字：口唇保濕
如果發現寶寶的口唇有干裂征象，可以先在寶寶嘴唇上敷一塊干冷的小毛巾，讓嘴唇黏膜充分攝取水分，然后再涂搽一些潤唇膏或香油。冬季要注意多給寶寶喝些溫開水，寶寶冬季皮膚瘙癢。也可以適當補充維生素b2及維生素c。假若看見寶寶頻仍舔嘴唇，父母要及時制止，并告訴他那樣做會使嘴唇干裂得更加厲害。
調養居家篇
關鍵字：補充維生素
通常來說，挑食、不愛吃水果和蔬菜的寶寶更容易閃現皮膚粗糙、干癢的癥狀。那是因為維生素和礦物質能夠讓皮膚保持細膩滋潤。媽媽可以適當給寶寶補充維生素b2及維生素c，對皮膚很有幫助。你也可以在寶寶每周的食譜中適當增加胡蘿卜等養分豐富的食物，也可以有效補充維生素。
關鍵字：加濕
冬季室內通常會開暖氣，干燥的空氣也會使得皮膚特別干。嬰幼兒稚嫩的皮膚對枯燥的環境尤其敏感，因此還要注意合理安排室內濕度。冬季在室內開空氣加濕器較量有效，媽媽也可以在房間內放一盆清水，或者偶爾拖拖地，在房間多放置幾盆綠葉植物也是簡單易行的保濕好方法。
關鍵字：棉內衣
內衣是寶寶最親密的接觸了。要保證寶寶身體皮膚強健，防止各種過敏征象的發作，寶寶貼身衣物的選取非常關鍵。化纖布料對寶寶的皮膚有刺激性，也容易引起皮炎、瘙癢等過敏現象。一般來說，全棉質地的穿脫方便的衣服是上選，寬松的衣物可以保持寶寶皮膚呼吸流暢，而過緊的內衣則會讓寶寶感受很憂傷，也阻礙了體膚的強健呼吸。
