
一、冬天皮膚癢的癥狀是什么
1.皮膚有螞蟻爬的感覺
醫學理論認為,激素水平的波動會影響到皮膚的神經末梢,因此出現癢感。
支招:適當增加對歐米伽3脂肪酸的攝入,如多吃深海魚;多喝水,保證皮膚所需水分;避免抽煙、在陽光下暴曬等。
2.輕微發癢
可能是皮膚過于干燥,稍受外界刺激(如吹空調),就會發癢。
支招:多涂保濕霜;清潔成分會奪走皮膚水分,使皮膚更干,因此應避免使用過多的清潔產品。
3.刺痛瘙癢感
1/5的人會受到這種困擾,它是由免疫系統過度反應引起的,多發于脖頸兩側、眼周和耳周等溫度較高且黏濕的部位。
支招:這種癢可能是香水或壓力過大等外界因素引發的。平時要注意保持皮膚水分。燕麥含有抗炎化合物,用燕麥片泡澡能減輕瘙癢感。
4.曬后發癢,有時還會長紅斑或水皰
研究顯示,在陽光下曬15分鐘就會引發日光疹。
支招:平時可將自己在陽光下暴露的時間逐漸延長,預防日光疹。
5.持續性微癢
這類人的皮膚生長速度和厚度比正常情況快了7倍。
支招:多曬太陽有助于提高人體中維生素d的含量,而維生素d能抑制皮膚的過度生長;還可以涂抹維生素d軟膏。
二、注意皮膚瘙癢的3大禁忌
一、戒過度搔抓
皮膚癢了就會產生搔抓的欲望,一點兒不搔抓是不現實的,但是過度搔抓會加重皮膚病。但是有些人貪一時痛快,用力搔抓皮膚瘙癢處,直抓到皮膚出血為止,結果是越抓越癢,越癢越抓,形成惡性循環。其實,過度搔抓可導致許多皮膚病加重。所以,一定要管住自己的手,盡可能避免搔抓,瘙癢劇烈時可及時服藥或涂藥止癢。
二、戒熱水燙洗
有些人貪一時之快而用熱水燙洗皮疹,雖然這樣能解一時之癢,但過后會加劇瘙癢,尤其是急性濕疹等皮炎,熱水燙洗能使毛細血管通透性增加,促進過敏物質大量釋放,導致滲出和糜爛加重,使病情惡化。所以即使是中藥熏洗對于急性濕疹和皮炎患者也是不適宜的。
三、戒飲食不節
一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品,如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等,而誘發濕疹、蕁麻疹等變態反應性皮膚病,或使其癥狀加重。因此,對過敏體質者來說,飲食宜清淡,可適當吃些水果,補充多種維生素。
在干燥的冬季廣大女性朋友可以使用些比較保濕的乳液,在每天洗完澡后也可以涂些身體乳,讓皮膚不那么干燥,還有身上癢的時候切忌不要一直去抓,因為如果抓破皮了有可能感染到。
三、五大點預防冬季皮膚瘙癢
多吃些富含維a的食物:如豬肝、禽蛋、魚肝油等,還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。當人體缺乏維生素a時,皮膚會變得干燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹。皮膚病患者盡量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和面食,少喝酒和濃茶。
加強皮膚鍛煉:可進行冷水浴,或堅持用冷水洗臉,冷水擦身。
選用純棉或真絲內衣、內褲:身體與衣服、衣服與衣服間產生的靜電,會刺激皮膚,增加瘙癢感。
減少洗浴次數:每周洗1至2次即可,并且要隨著環境干燥程度的加重而逐漸減少。洗澡時選用含滋潤成分的沐浴露,時間不要過長,水溫保持在40度以下,不要搓澡,以防止人為破壞皮膚角質層完整性,浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
避免使用劣質護膚品:冬季皮脂少,劣質化妝品中的不純香料,會令有的人過敏,甚至使色素增加。
四、冬季寶寶皮膚干燥瘙癢調理
護膚篇
關鍵字:小手皺了
如果發現寶寶的小手皺了,媽媽可以先把寶寶小手放入溫水(偏熱一點)浸泡幾分鐘,待寶寶手上皺裂的皮膚軟化后,再用無刺激的香皂把寶寶手上的污垢洗凈,擦干雙手后涂上護手霜,多涂點無妨。要堅持浸泡,直到治愈為止。另外,還要提醒寶寶,手上有水時要擦干凈后再出門,而且要擦上護手霜、戴手套等以防皺裂。
關鍵字:凍瘡
如果寶寶手腳出現凍瘡,媽媽可以先給寶寶做個按摩:在凍瘡紅腫部位,用手進行搓、摩、按壓,先輕后重,促使紅腫消散。每日做2--3次,每次10分鐘。按摩時切忌用手指抓,以免損傷皮膚造成潰爛。如果寶寶的凍瘡已經破潰,那就用5%魚石脂軟膏、磺胺軟膏或達維邦軟膏等藥物外敷。中藥紫草膏也可促進寶寶凍瘡傷口愈合。
關鍵字:口唇保濕
如果發現寶寶的口唇有干裂征象,可以先在寶寶嘴唇上敷一塊干冷的小毛巾,讓嘴唇黏膜充分攝取水分,然后再涂搽一些潤唇膏或香油。冬季要注意多給寶寶喝些溫開水,寶寶冬季皮膚瘙癢。也可以適當補充維生素b2及維生素c。假若看見寶寶頻仍舔嘴唇,父母要及時制止,并告訴他那樣做會使嘴唇干裂得更加厲害。
調養居家篇
關鍵字:補充維生素
通常來說,挑食、不愛吃水果和蔬菜的寶寶更容易閃現皮膚粗糙、干癢的癥狀。那是因為維生素和礦物質能夠讓皮膚保持細膩滋潤。媽媽可以適當給寶寶補充維生素b2及維生素c,對皮膚很有幫助。你也可以在寶寶每周的食譜中適當增加胡蘿卜等養分豐富的食物,也可以有效補充維生素。
關鍵字:加濕
冬季室內通常會開暖氣,干燥的空氣也會使得皮膚特別干。嬰幼兒稚嫩的皮膚對枯燥的環境尤其敏感,因此還要注意合理安排室內濕度。冬季在室內開空氣加濕器較量有效,媽媽也可以在房間內放一盆清水,或者偶爾拖拖地,在房間多放置幾盆綠葉植物也是簡單易行的保濕好方法。
關鍵字:棉內衣
內衣是寶寶最親密的接觸了。要保證寶寶身體皮膚強健,防止各種過敏征象的發作,寶寶貼身衣物的選取非常關鍵。化纖布料對寶寶的皮膚有刺激性,也容易引起皮炎、瘙癢等過敏現象。一般來說,全棉質地的穿脫方便的衣服是上選,寬松的衣物可以保持寶寶皮膚呼吸流暢,而過緊的內衣則會讓寶寶感受很憂傷,也阻礙了體膚的強健呼吸。